Taide tekee hyvää! Terveyttä ja hyvinvointia elämään kulttuurin ja taiteen keinoin.
Sain olla mukana Turun kaupungin +65 Hyvinvointitapahtumassa kertomassa kulttuurihyvinvoinnin sanomaa yksilön ja yhteisön terveyden ja hyvinvoinnin edistämisen näkökulmasta.
Puheenvuoro sisälsi tutkittua tietoa yleisesti taidetoiminnasta, siihen osallistumisesta ja tarkemmin taiteen kokemisen terveys- ja hyvinvointihyödyistä. Osallistujat kuulivat lisäksi musiikin tutkituista terveys- ja hyvinvointivaikutuksista, kuten motivaation lisääminen, muistisairauksissa kognitiivisten toimintojen tukeminen, kivun lievitys, krooninen kipu, hoitotoimenpiteiden helpottaminen, stressi ja rentoutuminen.
Luennon tarkoitus oli innostaa ja kannustaa kokeilemaan taiteen eri muotoja, sekä tuoda esille konkreettisia käytännön esimerkkejä siitä, miten monin eri tavoin +65 -vuotiaat voivat osallistua taidetoimintaan mukaan.
Taidetoiminta ja siihen osallistuminen
Esimerkiksi taidetoimintaan osallistuminen sekä taiteen kokijana että tekijänä voi tieteellisten tutkimusten valossa ehkäistä lukuisia psyykkisiä ja fyysisiä sairauksia sekä hoitaa ja auttaa selviytymään useiden akuuttien sekä kroonisten sairauksien kanssa.
Lisäksi taiteen tekeminen ja kokeminen vaikuttaa monikanavaisesti ihmisen terveyteen ja hyvinvointiin:
- Aktivoi aisteja
- Herättää tunteita, stimuloi kognitiivisesti, lisää mielikuvituksen käyttöä
- Lisää fyysistä toimintaa
- Luo sosiaalista vuorovaikutusta
Taide- ja kulttuuritoimintaan osallistuvien ikääntyvien terveys- ja hyvinvointivaikutuksia
Laajoissa kohorttitutkimuksessa havaittiin sosioekonomisista tai väestötilastollisista taustoista huolimatta, että ikääntyneet henkilöt jotka osallistuvat taide- ja kulttuuritoimintaan:
- Omaavat paremman kognitiivisen reservin (muisti, ajattelu, tiedonkäsittely, aivojen tehokkuus ja joustavuus)
- Sairastuvat epätodennäköisemmin dementiaan
- Ovat vähemmän hauraita vanhemmalla iällä
- Kokevat vähemmän kroonista kipua, masennusta, ja yksinäisyyttä
- Kokevat enemmän hyvinvointia, elevät pidempään!
Tutkimuslähteitä
- Fancourt D, Finn S. What is the evidence on the role of the arts in improving health and well-being? A scoping review [Internet]. Copenhagen: WHO Regional Office for Europe; 2019. (Health Evidence Network synthesis report, No. 67.) Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553773/
- Fancourt, D, Bone JK, Bu F, Mak HW, Bradbury A.
The Impact of Arts and Cultural Engagement on Population Health: Findings from Major Cohort Studies in the UK and USA 2017-2022. London: UCL; 2023 March. - Soinila, S. & Peltomaa, M. Lääkärilehti (2024). Miksi musiikki on ihmiselle hyväksi? https://www.laakarilehti.fi/tieteessa/katsausartikkeli/miksi-musiikki-on-ihmiselle-hyvaksi/
- Pitkäniemi, A., Sihvonen, A., Särkämö, T. & Soinila, S. (2020). Musiikki-interventiot kivun hoidon osana. Lääkärilehti, 75(37), 1843-1848.
Lisää tutkimustietoa taiteen- ja kultturin tutkimuksesta löydät myös esimerkiksi seuraavilta sivustoilta:
- Helsingin yliopisto: Tanssi, muistisairaudet ja musiikki
- Jyväskylän yliopisto: Musiikin, mielen, kehon ja aivojen tutkimuksen huippuyksikkö (CoE MMBB)
- Suomen Museoliitto
- Taikusydän – kulttuurihyvinvoinnin yhteyspiste
- Taike – Taiteen edistämiskeskus
- Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL)
- Työterveyslaitos (TTL)
Taide tekee hyvää! -luennosta tykättiin ja se sai erinomaista palautetta
Terhi Mäkiniemen luento Taide ja kulttuuri terveyden ja hyvinvoinnin tukena oli erittäin mielenkiintoinen ja silmiä avaava kokemus.
Erityisesti pidin siitä, kuinka monipuolisesti taidetoiminnan eri muodot — kuten musiikki, kuvataide ja tanssi — esiteltiin osana hyvinvoinnin ja terveyden tukemista. Esimerkit konkreettisista hankkeista ja tutkimuksista tekivät aiheesta helposti lähestyttävän ja vakuuttavan.
Oivalsin luennon aikana, kuinka suuri merkitys luovalla toiminnalla voi olla paitsi yksilön mielialalle ja elämänlaadulle, myös sosiaalisten suhteiden vahvistamisessa. Vaikka olin aiemmin kuullut jonkin verran taiteen vaikutuksista hyvinvointiin, nyt ymmärrykseni syveni merkittävästi — erityisesti musiikin ja yhteisöllisen taidetoiminnan mahdollisuuksista pitkäaikaissairaiden tukemisessa.
Luennon myötä ymmärsin myös, kuinka tärkeää olisi tuoda taide ja kulttuuri osaksi arkea, myös järjestötoiminnassa. Taide ei vaadi suuria resursseja tai aiempaa osaamista, vaan se voi olla hyvin matalan kynnyksen tapa lisätä merkityksellisyyttä ja elämäniloa. Tällaiset luennot kannustavat näkemään terveyden kokonaisvaltaisemmin ja muistuttavat, että hyvinvointia voi tukea monin eri keinoin — ei vain lääketieteellisesti, vaan myös henkisesti ja sosiaalisesti.
Tätä näkökulmaa soisi jaettavan laajemminkin esimerkiksi potilasjärjestöissä ja hoitotyön arjessa.
Lämmin kiitos inspiroivasta ja asiantuntevasta luennosta!
Luentosi Turun kirjaston Studiossa Taide ja kulttuuri terveyden ja hyvinvoinnin tukena tempaisi mukaansa! Kulttuuri tekee hyvää ja sen pitäisi olla kaikkien saavutettavissa.
Toimin Punaisen Ristin vapaaehtoisena Kulttuuriystävänä ja siinä tehtävässä koen erittäin selvästi kuinka valtava vaikutus kuvataiteella, musiikilla, teatterilla , kulttuurin eri muodoilla on hyvinvointiimme. Kulttuuriystävänä, tukijan ja rinnallakulkijan roolissa, voin jakaa kokemukseni henkilön kanssa, joka ei ilman apua pääsisi osalliseksi kulttuurinautinnoista. Näillä yhteisillä poluilla me molemmat voimaudumme ja hyvä mieli kantaa eteenpäin.
Luentosi tuki vahvasti ajatuksiani ja toi paljon uutta tietoa ja oivalluksia kulttuurin sekä taiteen terveys- ja hyvinvointivaikutuksista!
Toisiko luento taiteen ja kulttuurin hyvinvointivaikutuksista teidän yhteisölle potkua päätöksentekoon tai henkilöstöstrategian suunnitteluun?
Valmistuin 2024 medianomiksi (YAMK) kulttuurihyvinvoinnin alalta Turun ammattikorkeakoulusta. Ammennan itsekin useista eri taiteen muodoista oman hyvinvoinnin ja terveyden tueksi. Luennoin, koulutan, valmennan ja pidän work-shoppeja aiheesta.
Taiteen eri muodoista lähellä omaa sydäntäni ovat :
- luova kirjoittaminen – olen jopa itsekin sitä opettanut muutamilla kursseilla
- taidepäiväkirjat
- tanssi
- teatteri
- elokuvat
Ammennan myös kultuurista voimaa elämään ja arkeen, kuten saunakulttuurista, käsityökulttuurista ja laulukulttuurista.
