Musiikki terveyden ja hyvinvoinnin tukena
Posted on
Milloin viimeksi kuuntelit musiikkia? Mitä musiikkia kuuntelit? Tiesitkö, musiikki on mitä mainioin aivojen aktivaattori ja stressin selättäjä? Musiikin aivoille ja […]
Kategoria: Stressitön mieli
Stressitön mieli
Mielenterveys
Posted on
Mielekkäästi mielenterveydestä Mielekkäästi mielenterveydestä Tässä Mielivoimala podcastin jaksossa #3 kuulet muun muassa: Masennuksesta ja siitä, miksi se on Suomelle yhteiskunnallisesti […]
Mielen voimavarat ja sisäinen saavutettavuus
Posted on
Mielen voimavarat ja sisäinen saavutettavuus Terhi Mäkiniemi koulutti 5.9.2020 Aurajoen Nuorkauppakamarin järjestämässä Suomen Nuorkauppakamareiden A-alueen vaalikokouksessa ACCESSissa mielen voimavarojen vahvistamisesta […]
Selätä stressiä, kokeile näitä kuutta tehokeinoa!
Posted on
Aluksi kaada itsellesi kuppi teetä tai kahvia, lue artikkeli rauhassa ja ajatuksella. Tämä vie noin vartin. Kiitos! Voi hyvin, Terhi […]
Etä(digi)stressistä etätyön imuun
Posted on
Koronan sai monet eri toimialoilla toimijat digiloikkaamaan samanaikaisesti suurinkin digiharppauksin. Ihmiset, jotka eivät tavallisesti arjessa ole käyttäneet digitaalisia välineitä, opettelevat […]
