Mielenterveys

Mielekkäästi mielenterveydestä

Tässä Mielivoimala podcastin jaksossa #3 kuulet muun muassa:

Masennuksesta ja siitä, miksi se on Suomelle yhteiskunnallisesti merkittävä ja iso asia.
Evoluutiopsykologian 12:sta eri taustatekijästä masennuksen takana.

Eri keinoista hoitaa hoitaa mielen hyvinvointia.
Mielekkäästä ruokavaliosta.
Liikunnan merkityksestä kehomielelle.
Matala-asteisesta tulehduksesta ja sen hoidosta.
ym.

 5/5

Tästä jaksosta on tullut myös paljon palautetta:

Kiitos Terhi ja Markus, tämä keskustelu laittoi sai todella miettimään omia ruokavalio, liikunta ja mielen hyvinvointitapoja.

Vesa Virtanen

Yrittäjä

Voi ei, miksi näistä asioista ei puhuttu 20 vuotta sitten, kun paloin loppuun eroni jälkeen? Kantapääkoulu tuli kalliiksi ja monen vuoden toipumista maksetaan vielä pitkään. Tämä kaikki, mitä keskustelette olisi hyödyttänyt tuolloin vaikka kuinka paljon. Kiitos, kun sain nyt tämän kuunnella.

Sanna Lahtinen

Tiimipäällikkö